记录饮食、饮水、排便、排尿，全方位健康习惯追踪器。Track diet, water, bowel, bladder daily.
一个功能丰富的 Chrome 浏览器扩展，帮助你全方位记录和管理日常生活中的饮食、饮水、排便和排尿情况，培养健康的生活习惯。
当前仅支持本地安装使用，未上架 Chrome 应用商店。
- 多功能记录：支持早餐、午餐、晚餐、加餐分类记录
- 智能标签：内置 16 种快捷标签（中式、西式、日式、清淡、油腻等），支持自定义标签和 emoji
- 评价系统：5 级评分（极差→很棒），记录每餐满意度
- 饱腹感追踪：记录饥饿/刚好/撑三种状态
- 日历视图：直观查看历史饮食记录，支持点击日期补录或编辑
- 统计分析：平均评分、连续记录天数、餐次分布等
- 智能提醒：自定义提醒间隔（15/30/45/60 分钟或自定义）
- 实时倒计时：直观显示距离下次喝水的时间
- 浏览器通知：到时弹出通知提醒（支持按钮交互）
- 数据统计：今日/本周/本月喝水次数统计
- 灵活调整：支持增加或减少今日喝水记录
- 一键打卡：快速记录排便时间和备注
- Bristol 量表：7 级分类（从硬块到水样），科学评估排便状态
- 排便量记录：少/中/多三档
- 日历视图：标记打卡日期，支持历史补录
- 健康统计：Bristol 分型分布（理想型 / 偏硬型 / 偏软型）、连续理想天数、周/月合计等
- 快速记录：一键记录排尿情况
- 多维度记录：尿量（少/中/多）、尿液颜色（透明/淡黄/黄色/深黄/茶色/异常色）
- 间隔分析：日均次数、最大/最小间隔统计
- 日历视图：直观展示排尿频率
- 多功能提醒：支持添加自定义提醒事项（如：吃降压药）
- 灵活配置：自定义提醒名称、图标、时间
- 多时间提醒：支持为同一事项设置多个提醒时间
- 开关控制：可随时启用/禁用提醒
- 多主题：默认、少女粉、暗色、森林绿四种主题风格
- 主题切换动画：平滑的过渡动画
- 双语支持：中文/English 一键切换
- 默认首页：可设置喜欢的页面作为默认打开页
- 下载/克隆本仓库代码到本地
git clone https://github.com/vaxicy/daily-tracker.git
- 打开 Chrome 浏览器，在地址栏输入
chrome://extensions/并回车 - 开启右上角的 「开发者模式」
- 点击 「加载已解压的扩展程序」
- 选择项目所在的
daily-tracker文件夹即可完成安装 - 安装成功后，点击浏览器工具栏的扩展图标即可使用
- 点击浏览器工具栏的扩展图标打开主界面
- 使用底部导航切换不同功能页面：
- 🍽️ 吃 - 饮食记录（支持标签、评价、饱腹感）
- 🥤 喝 - 喝水提醒（倒计时、通知、统计）
- 💩 拉 - 排便打卡（Bristol 量表、健康统计）
- 💧 撒 - 排尿打卡（尿量、颜色、间隔分析）
- 点击日历日期可查看或编辑历史记录
- 点击右上角 ⚙️ 设置 可自定义主题、语言、默认首页等
- 点击侧边栏 📋 提醒 可管理自定义提醒事项
- 所有数据保存在本地，保护隐私安全
- Manifest V3 - Chrome 扩展最新标准
- 原生 JavaScript - 无框架依赖，轻量高效
- Chrome Storage API - 本地数据持久化
- Chrome Alarms API - 定时提醒功能
- Chrome Notifications API - 浏览器通知
- CSS3 - 现代化 UI 设计，支持主题切换动画
- Service Worker - 后台持久化运行
daily-tracker/
├── manifest.json # 扩展配置文件 (Manifest V3)
├── popup.html # 主界面 HTML
├── popup.js # 主界面逻辑 (150KB+)
├── background.js # 后台服务脚本 (Service Worker)
├── i18n.js # 国际化语言包 (中/英)
├── modules/ # 功能模块目录
├── icon16.png # 扩展图标 (16x16)
├── icon48.png # 扩展图标 (48x48)
├── icon128.png # 扩展图标 (128x128)
└── plate-new.svg # SVG 图标资源
- ✨ 侧边栏增加自定义提醒功能
- 🎨 优化饮食记录布局和交互
- 🏷️ 增加饮食记录快捷标签选项，支持自定义标签
- 🐛 修复暗色主题下显示问题
- 📊 调整统计布局，修复排便量按钮显示问题
- 🌙 增加暗色主题和森林绿主题
- 🌐 增加中英双语切换功能
- ⚙️ 增加设置默认首页功能
- 📝 饮食记录增加备注和评价功能
- 💧 优化喝水提醒，增加调整今日喝水数量功能
- 📅 增加日历可补签、可追加记录功能
- 💩 升级排便记录（Bristol 量表、排便状态）
- 💦 优化排尿记录功能
- 🎉 初始版本发布
- 🍽️ 基础饮食记录功能
- 💧 基础喝水提醒功能
- 💩 基础排便打卡功能
- 💦 基础排尿打卡功能
查看完整提交历史：.git 目录或 GitHub Commits
- ✅ 所有数据仅存储在本地浏览器中（
chrome.storage.local） - ✅ 不会上传任何数据到服务器
- ✅ 无需注册账号即可使用
- ✅ 无需联网即可正常使用
- ✅ 尊重用户隐私，数据完全由用户掌控
欢迎提交 Issue 和 Pull Request！
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- 创建你的功能分支 (
git checkout -b feature/AmazingFeature) - 提交更改 (
git commit -m 'Add some AmazingFeature') - 推送到分支 (
git push origin feature/AmazingFeature) - 打开 Pull Request
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- GitHub: @vaxicy
- 欢迎通过 Issue 反馈问题或提出建议
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