A time mirror, not a time cop.
自动追踪 macOS App 使用时间，整合写入 Apple 日历，每晚补全空白，每周复盘分析。 让你看清时间去了哪里，然后自己做选择。
一天只有 24 小时。
8 小时睡眠，8 小时生活，8 小时学习工作。
时间用在哪里，自然就会收回什么。
time-mirror 不会告诉你「该做什么」，它只会告诉你「你做了什么」。
它是一面镜子，不是一个监工。
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│ time-mirror │
│ │
│ 📊 自动采集 🗓️ 写入日历 📋 每晚补全 │
│ macOS App 使用 Apple Calendar 空白时段追问 │
│ Chrome 浏览历史 → iCloud 同步 用户回复补全 │
│ → iPhone 可见 │
│ → 飞书可见 📈 每周复盘 │
│ 时间分配分析 │
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│ macOS │ │ time-mirror │ │ Apple │
│ knowledgeC │────▶│ 采集 + 整合 │────▶│ Calendar │
│ .db │ │ │ │ (iCloud 同步) │
├──────────────┤ │ 30min 粒度 │ ├───────────────┤
│ Chrome │────▶│ App 分类 │ │ 📱 iPhone │
│ History │ │ 空白识别 │ │ 📘 飞书 │
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macOS 内置的 Knowledge 框架 会自动记录每个 App 的前台使用时间，存在 knowledgeC.db 里。time-mirror 只是读取这个已有的数据库，不安装任何监控软件。
-- 这就是 time-mirror 读取的数据
SELECT app_name, start_time, end_time, duration
FROM knowledgeC.db
WHERE stream = '/app/usage'OpenClaw 就跑在你的常用电脑上
零配置。 安装 skill 后直接运行：
# 采集今天的数据
./scripts/collect.sh
# 采集指定日期
./scripts/collect.sh 2024-03-15OpenClaw 跑在另一台 Mac（如服务器），你的常用 Mac 是另一台
在常用 Mac 的终端执行：
crontab -e添加两行（每 30 分钟自动同步）：
*/30 * * * * cp ~/Library/Application\ Support/Knowledge/knowledgeC.db ~/Library/Mobile\ Documents/com~apple~CloudDocs/knowledgeC_sync.db
*/30 * * * * cp ~/Library/Application\ Support/Google/Chrome/Default/History ~/Library/Mobile\ Documents/com~apple~CloudDocs/chrome_history_sync.db数据通过 iCloud Drive 自动同步到 OpenClaw 所在的 Mac。
┌─────────────┐ iCloud ┌─────────────┐
│ 常用 Mac │───────────▶│ OpenClaw Mac│
│ knowledgeC │ 自动同步 │ 读取 + 整合 │
│ Chrome Hist │ │ 写入日历 │
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skill 会自动判断应该用哪个模式：
./scripts/detect_mode.sh
# 输出: "local" 或 "remote"⏰ 今日时间线 | 2024-03-15
08:04-08:22 💰 Chrome 浏览 + 飞书消息
08:22-10:03 ❓ 空白（1h41m）← 这段在做什么？
10:03-10:58 👀 微信 + 飞书（沟通处理）
11:00-11:46 💰 Figma 设计（穿插消息）
11:46-14:20 ❓ 空白（2h34m）← 午饭午休？
14:20-15:20 🛜 飞书讨论产品方案
15:06-15:17 🌳 Chrome: X/Twitter AI 内容
📊 今日汇总
💰 工作 1h04m ██████████░░░░░░ 28%
👀 沟通 55m ████████░░░░░░░░ 23%
🛜 产品化 1h00m █████████░░░░░░░ 25%
🌳 学习 11m █░░░░░░░░░░░░░░░ 5%
❓ 空白 4h16m ████████████████ 待补全
📈 本周时间分配 | 3/11 - 3/17
🛜 产品化 12h ████████████████ 25%
💰 工作 10h █████████████░░░ 21%
👀 沟通 8h ██████████░░░░░░ 17%
🌳 学习 5h ██████░░░░░░░░░░ 10%
🥬 生存 6h ████████░░░░░░░░ 13%
🎮 娱乐 3h ████░░░░░░░░░░░░ 6%
🧠 其他 4h █████░░░░░░░░░░░ 8%
vs 上周: 🛜产品化 +3h ↑ | 🎮娱乐 -2h ↓ | 趋势向好 ✅
time-mirror 将时间块写入你的 Apple 日历，通过 iCloud 自动同步到所有设备：
Apple Calendar ──iCloud──▶ iPhone Calendar
▶ 飞书日历（如已关联）
▶ 其他设备
你可以自定义 App 和日历的映射关系（在 references/app_categories.md 中配置）：
| App | 日历 |
|---|---|
| Figma, Sketch | 💰 工作时间 |
| 微信, 飞书 | 👀 沟通/社交 |
| Chrome（看内容判断） | 🌳 学习 / 💰 工作 / 🎮 娱乐 |
| 抖音, B站 | 🎮 无效时间 |
| Obsidian | 🌳 学习 / 🛜 产品化 |
Chrome 的分类会结合浏览历史智能判断：
Chrome + GitHub/HN → 🌳 学习
Chrome + Figma 文档 → 💰 工作
Chrome + 小红书/抖音 → 🎮 娱乐
Chrome + 飞书文档 → 🛜 产品化
结合 lark-cli 或飞书 Bitable API，time-mirror 可以将时间数据写入飞书多维表格，自动生成可视化仪表盘。
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│ time-mirror │ │ 飞书多维表格 │ │ 仪表盘 Dashboard │
│ 采集 + 整合 │────▶│ 结构化存储 │────▶│ 饼图 / 柱状图 │
│ │ │ 按日期/分类 │ │ 趋势 / 对比 │
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| 字段 | 类型 | 说明 |
|---|---|---|
| 时段 | 文本（主键） | 08:04-08:22 | 💰工作 |
| 分类 | 单选 | 🛜产品化 / 🌳学习 / 💰工作 / 👀沟通 / 🎮娱乐 / 🥬生存 / ❓空白 ... |
| 活动描述 | 文本 | Figma 设计（穿插飞书/微信）46m |
| 数据来源 | 单选 | 🤖自动采集 / ✏️手动补全 / 📱截图识别 |
在飞书多维表格中创建仪表盘视图，可以自动生成：
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│ 📊 今日时间分配 │
│ │
│ 🛜 产品化 ████████████████ 42% 1h40m │
│ 👀 沟通 ██████████░░░░░░ 23% 55m │
│ 💰 工作 ██████████░░░░░░ 27% 1h04m │
│ 🌳 学习 ██░░░░░░░░░░░░░░ 5% 11m │
│ ❓ 空白 待补全 │
│ │
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│ 📈 本周趋势 │
│ │
│ Mon ██████████████████████ 8h │
│ Tue ████████████████░░░░░░ 6h │
│ Wed ████████████████████░░ 7h │
│ Thu ██████████████░░░░░░░░ 5h (进行中) │
│ │
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飞书多维表格天然支持多端访问：
飞书多维表格（数据源）
├── 📱 手机飞书 App → 随时查看今日时间分配
├── 💻 桌面飞书 → 完整仪表盘视图
└── 🌐 浏览器 → 分享链接给任何人
对比 Apple 日历： Apple 日历适合看时间线（甘特图式），飞书多维表格适合看统计分析（饼图/柱状图）。两者互补，time-mirror 同时写入两端。
目前 仅支持 macOS。iPhone/iPad 的屏幕使用数据受 Apple 沙箱保护，无法自动采集。
替代方案：
- 📸 发一张 Screen Time 截图给 AI agent，自动识别并合并
- ⏳ 等待 OpenClaw iOS Node 正式发布后支持自动采集
time-mirror/
├── SKILL.md # OpenClaw skill 定义（AI agent 读这个）
├── README.md # 你正在读的文档
├── references/
│ └── app_categories.md # App → 日历分类映射（可自定义）
└── scripts/
├── detect_mode.sh # 自动检测本地/远程模式
└── collect.sh # 数据采集脚本
| 问题 | 说明 |
|---|---|
| iCloud 同步延迟 | 远程模式下 iCloud 文件可能需要几分钟同步，脚本会自动等待 |
| Chrome 锁定 | Chrome 运行时 History 文件会被锁定，复制的可能是稍旧的数据 |
| WAL 模式 | knowledgeC.db 使用 WAL 模式，远程复制可能少几条记录，可接受 |
| I/O Error | iCloud 上的 db 文件不能直接读，必须先 dd 复制到 /tmp |
| 隐私 | 所有数据仅在本地处理，不上传任何云服务 |
大多数时间管理工具的结局：第一周新鲜 → 第二周漏记 → 第三周放弃。
time-mirror 的设计原则是零摩擦：
- 不需要你手动记录 — 数据自动采集
- 不需要你打开任何 App — 数据自动写入日历
- 不会打断你的心流 — 只在晚上问一次空白时段
- 不判断对错 — 刷抖音 3 小时？记下来就好，你自己决定要不要改
来自一个奥地利经济学家的建议：
"这个 skill 必须是工具，不能是主人。" — 米塞斯（大概）
time-mirror 设计为 OpenClaw 的 skill。安装后 AI agent 会在以下场景自动触发：
- 「今天时间都花哪了」
- 「帮我追踪时间」
- 「这周时间分配怎么样」
- 「写入日历」
也可以独立使用脚本进行数据采集。
MIT
Built with 🍡 by a human and their AI assistant.