wr-skills

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Windrise AI 的中文 AI Skills 合集。把日常用 AI 的好习惯做成 Skill，装上就能用。

支持：Claude Code、Codex、claude.ai，以及其他支持 Skills 的 Agent。 每个 Skill 都附一份提示词清单，用的 AI 不支持 Skill 也能直接复制。

Skills 一览 · 安装 · 授权 · 更新记录

Skills 一览

Skill	一句话	文档	提示词清单
wr-sunkit	拍照算热量、三家 AI 出上中下策、让 AI 当你的反对者	说明	复制用

新的 Skill 会陆续加进来，Star 或 Watch 这个仓库就能收到更新。

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wr-sunkit

把 AI 当成你的营养师、军师和反对者：

• 📷 拍照算热量：饭前饭后各拍一张，估出这顿吃了多少，睡前汇总一天
• ⚖️ 三家 AI 出上中下策：同一份现状交给三家不同的 AI，再由裁判交叉对比，给出综合中策和 30 天行动清单
• 🛡️ AI 当反对者：不许附和，只找你的计划会失败的理由，你嘴硬它也不让步

装好后直接说话，比如发一张饭菜照片，或者说"反驳我：……"，Agent 会自动进入对应模式。

完整说明和示例 →

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安装

推荐：一行命令（Claude Code、Codex 等）

安装全部 Skill：

npx -y skills add Hestamen/wr-skills -g --all

只装某一个：

npx -y skills add Hestamen/wr-skills -g --skill wr-sunkit

Claude Code 插件市场

claude plugin marketplace add Hestamen/wr-skills
claude plugin install wr-sunkit@wr-skills

插件里的 Skill 会带上命名空间，点名调用时输入 /wr-sunkit:wr-sunkit。

claude.ai 网页版和 App

在 Releases 下载对应 Skill 的 zip（例如 wr-sunkit.zip），到设置里的 Skills 页面上传。

告诉 Agent

请帮我安装 github.com/Hestamen/wr-skills 里的 wr-sunkit

手动安装

把 skills/ 下需要的文件夹整个复制到 ~/.claude/skills/（Claude Code）或项目里的 .agents/skills/（Codex）。

仓库结构

wr-skills/
├── skills/                  # Skill 本体，每个文件夹一个 Skill，安装时只复制这里
│   └── wr-sunkit/SKILL.md
├── docs/                    # 每个 Skill 的说明、提示词清单、配图
│   └── wr-sunkit/
├── .claude-plugin/          # Claude Code 插件市场配置
└── LICENSE

授权

本仓库所有内容（Skill、提示词、文档、配图）采用 CC BY-NC 4.0（署名-非商业性使用 4.0 国际）授权。

可以

• 个人学习和使用，包括用在自己的工作里
• 免费转载、分享、修改，但要注明作者 Windrise AI 和本仓库链接

不可以

• 用于任何商业目的，包括但不限于：包装进付费课程、训练营、付费社群、付费资料包或付费咨询的交付物，以及作为付费产品的一部分出售或"会员领取"

需要商业授权，请通过 Issue 联系。

贡献

欢迎提 Issue 和 PR：哪里不顺手、哪种场景不好用、想要什么新 Skill，都可以说。