diff --git a/CHANGELOG.md b/CHANGELOG.md
index 19330cb..4c8d65b 100644
--- a/CHANGELOG.md
+++ b/CHANGELOG.md
@@ -2,6 +2,41 @@
 
 格式随版本号走；`package.json` 的 version 是唯一真相，tag 用 `v<版本>`。
 
+## v0.8.0
+
+AI 把督促链路接上了：AI 起番茄钟必须先落卡、走完自动提醒开钟的那个会话；新增每日计划表，模型从系统提示里就知道「现在该做什么」。看板补上过卡模式、卡片截止日期与一批顺手的升级。
+
+- **AI 起番茄钟走门禁**：工具 `focus` 起钟必须 `task=` 一张**「进行中」**的卡，不挂卡 / 卡不存在 /
+  卡不在 doing 都直接拒绝，报错文案教完整流程（`add` 建卡 → `move` 到 `doing` → `focus` 挂卡）。
+  目的是逼 AI 把它安排的任务真的落到待办墙上，周报和近 30 天统计才对得上。只限工具路径——
+  客户端手动起钟不受限。
+- **番茄钟走完，提醒发回起钟的会话**：AI 起钟时把会话 id 存进计时器（`by:'ai'` + `sessionId`），
+  专注走完自动摆的休息继承这条链。结账时用宿主的 `agents.get(sessionId).followup(消息)`
+  唤醒那个会话（官方 goal-round-driver 同款姿势）：空闲就开新一轮，跑着就排下一轮。
+  消息正文自带「这是系统自动消息，不是用户发言」；手动停钟永不提醒；会话已关闭就静默放弃。
+  面板没开没人轮询时由宿主 10 秒看门狗兜底结账。设置页开关 `notifySessionOnTimerEnd`（默认开）。
+- **每日计划表**：`HH:MM~HH:MM 事情 【科目】` 一行一条的每日固定模板，校验只在 desk.js 一处
+  （坏行忽略、起终写反丢弃、按开始时刻排序）。开了之后：主面板新分区（当前时段高亮 + 剩余分钟、
+  已过变暗）、系统提示注入「现在按计划该做什么 / 下一场」、还能像迷你条一样悬浮在桌面上——
+  第二个 `shell.overlay` 悬浮件，坑位规矩照抄迷你条（portal / no-drag / z-index:900 /
+  钳在标题栏拖拽带之下），默认位叠在迷你条上方，落点单独存。「启用」与「悬浮」各自独立开关。
+- **过卡模式**：复习队列可切全屏单卡——空格翻备注、1/2/3 打分、→ 跳过；行级「缓一天」走
+  `review.schedule`，难度与遍数保留；队列上按 1/2/3 直接评队首。
+- **卡片截止日期**：新建框 `@YYYY-MM-DD` 语法、卡面 ⏰ 徽章、编辑器日期框；工具加 `dueDate` 参数、
+  系统提示带【截止】；Markdown 行尾 `ddl` 字段往返，注释里删掉即清空。
+- **热力图点格子看当天明细**：展开那一格的原始专注 session 列表（聚合仍只在 desk.js）。
+- **复制周报**：新增 `weekly.text` op + 面板按钮，与工具 `report` 同一份 `weeklyText`。
+- **复盘 2 秒自动落盘**：停手 2 秒防抖保存，换面板卸载前补存。
+- **设置页科目编辑器**：增删科目即时生效；最后一个不许删（宿主对空 subjects 不动旧值，
+  删光了她以为删掉了、desk.json 里还在）。
+- **快捷键**：`/` 聚焦搜索、`n` 新建卡片。
+- **视觉一批**：投入类图表统一绿族（暗色下品牌色解析成近白是病根）、列头状态点、计时卡运行态描边、
+  输入焦点环、打分键语义 hover；`style.test` 增补颜色守卫。
+- **图标**：品牌番茄进 `package.json` 的 icon（插件管理页 + 设置侧栏），侧栏两枚重画
+  （工作台 = 任务卡 + 计时徽章、单词打卡 = 词书打勾）。
+- **诊断分档**：悬浮件命中测试带 tag——盖的人住在宿主模态层（z≥1000）记 `*-under-modal`
+  （设计内让位，不算事故），普通内容覆盖才是 `*-covered`。
+
 ## v0.7.0
 
 修了三个「数字看着正常、其实是错的」，界面按番茄ToDo 的调性重排了一遍，番茄钟可以自由设时长。
diff --git a/package.json b/package.json
index 586a33e..1c586b5 100644
--- a/package.json
+++ b/package.json
@@ -1,6 +1,6 @@
 {
   "name": "dsh-study-desk",
-  "version": "0.7.0",
+  "version": "0.8.0",
   "icon": "./assets/icon.svg",
   "description": "学习工作台 DSH 插件：Notion 式待办墙与标签过滤 + 间隔重复复习队列（简化 SM-2，带记忆曲线、未来 7 天到期预报与今日建议）+ 按实际复习时长点亮的热力图与周报 + 每日复盘 + Markdown 导出读回 + 跨面板存活的番茄钟 + 独立的不背单词打卡面板（只读本机 App 数据）。只消费主题 token，融入现有主题而不改主题。",
   "type": "module",