diff --git a/README.md b/README.md
index 940913f..56b5a52 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -10,6 +10,16 @@ This skill makes every Claude Code answer read like a tweet on X: action first,
 
 ## English
 
+### I retained nothing
+
+I stopped reading my own agents. Every answer opened with "You're right!" and five generic paragraphs. I read zero of it. Retained less.
+
+The fleet made it worse: Claude Code and Codex daily at max on an M5 Mac, a Windows box, and a Linux server, all self-hosted. 10+ Hermes agents, remote sessions on top, multiple projects, my own apps. All of it talking. None of it landing.
+
+So I wrote one skill and shared it across every workflow I run. Now every answer, everywhere, fits in my head and stays there.
+
+### Before / after
+
 Real outputs. Same prompt — *"My Node app crashes on startup with 'Error: Missing API_KEY'. What's going on?"* — same model, skill off vs on:
 
 <table>
@@ -100,6 +110,16 @@ Got a real before/after? [Post it](https://github.com/jjdmev2/adhd/issues) — b
 
 Tu IA escribe cinco párrafos. Tú lees cero. Este skill hace que cada respuesta se lea como un tweet en X: acción primero, cada carácter cuenta.
 
+### No retenía nada
+
+Dejé de leer a mis propios agentes. Cada respuesta abría con "¡Tienes razón!" y cinco párrafos genéricos. Leía cero. Retenía menos.
+
+La flota lo empeoró: Claude Code y Codex al máximo, todos los días, en una Mac M5, una PC con Windows y un servidor Linux, todo self-hosted. Más de 10 agentes Hermes, sesiones remotas encima, varios proyectos, mis propias apps. Todo hablaba. Nada me quedaba.
+
+Así que escribí un solo skill y lo compartí en todos mis workflows. Ahora cada respuesta, en todas partes, me cabe en la cabeza y se queda ahí.
+
+### Antes / después
+
 Salida real (tabla arriba): misma pregunta, mismo modelo — 1.379 caracteres sin el skill, 292 con él.
 
 ### Instalar — 30 segundos